Lime Chicken Picante

Prep: 10 mins

Cook: 15 mins

Aditional: 30 mins

Total: 55 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 184 calorías, proteína 23,9 g, carbohidratos 5,8 g, grasa 6,8 g, colesterol 73,1 mg, sodio 464 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un plato o recipiente poco profundo y no poroso combine la salsa, la mostaza y el jugo de lima.

2.



Mezclar bien.

3.



Agregue el pollo, cubra el plato y refrigere.

4.



Deje marinar durante al menos 30 minutos.

5.



Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.

6.



Retire el pollo de la marinada y agréguelo a la sartén.

7.



Saltee, volteando con frecuencia, hasta que se dore por todos lados.

8.



Mientras tanto, hierva el adobo restante en una cacerola durante 4 a 5 minutos.

9.



Agregue el adobo hervido al pollo y saltee otros 3 a 5 minutos o hasta que los jugos del pollo salgan claros y el adobo comience a glasear.

10.



Retira el pollo a una fuente para servir; suba el fuego a alto y hierva la marinada durante 1 minuto.

11.



Vierta la marinada sobre el pollo y cubra cada pechuga con 1 cucharada de yogur y 1 rodaja de lima.

12.



Atender.

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