Prep: 20 mins
Cook: 40 mins
Total: 1 hr
Porciones: 10
Rendimiento: 10 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 213 calorías, proteína 10,1 g, carbohidratos 40,6 g, grasa 2,5 g, sodio 587,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Derrita el aceite de coco en una cacerola grande a fuego medio-alto.
2.
Agregue la cebolla y los pimientos.
3.
Saltee hasta que se ablande.
4.
Añadir agua.
5.
Llevar a ebullición a fuego alto.
6.
Reducir a fuego lento.
7.
Agregue las lentejas.
8.
Cocine de 25 a 30 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas.
9.
Agregue el ketchup, la mostaza, el azúcar moreno, el vinagre, la sal y la pimienta.
10.
Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 10 minutos o hasta que espese un poco.
11.
Servir en pitas.
Comentarios de la receta Lentejas Sloppy Joes
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