Judías Verdes, Jamón Y Papas En Olla De Cocción Lenta

Prep: 30 mins

Cook: 4 hrs

total: 4 h 30 min

Porciones: 10

Rendimiento: 10 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 200 calorías, proteína 10,2 g, carbohidratos 20,6 g, grasa 9 g, colesterol 28,6 mg , sodio 133,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Reduzca a la mitad los frijoles si son grandes, colóquelos en una olla de cocción lenta con agua hasta cubrirlos apenas, y agregue la cebolla y los codillos de jamón.

2.



Tape y cocine a fuego alto hasta que hierva a fuego lento.

3.



Reduzca el fuego a Bajo y cocine durante 2 a 3 horas, o hasta que los frijoles estén crujientes pero no cocidos.

4.



Agregue las papas y cocine por otros 45 minutos.

5.



Mientras se cocinan las papas, retire los codillos de jamón de la olla de cocción lenta y retire la carne de los huesos.

6.



Picar o desmenuzar la carne y regresar a la olla de cocción lenta.

7.



Sazone con ajo en polvo, cebolla en polvo, sal, caldo y pimienta.

8.



Cocine hasta que las papas estén listas, luego ajuste la sazón al gusto.

9.



Para servir, use una cuchara ranurada para poner los frijoles, las papas y el jamón en un plato para servir con un poco de caldo.

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