Judías Verdes Con Naranja Aceite De Oliva

Preparar: 15 min

Cocinar: 5 min

Total: 20 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 76 calorías, proteína 1,6 g, carbohidratos 6,6 g, grasa 5,4 g, sodio 105,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque las judías verdes en una canasta de vapor sobre 1 pulgada de agua hirviendo y cubra.

2.



Cocine hasta que los frijoles estén tiernos pero aún firmes, de 2 a 4 minutos.

3.



Escurrir y mantener caliente.

4.



Mientras tanto, mezcle el aceite de oliva y 1 cucharada de tiras de ralladura de naranja en una sartén grande a fuego medio-bajo.

5.



Cocine y revuelva hasta que el aceite de oliva se haya infundido con el sabor de la ralladura de naranja, aproximadamente 2 minutos.

6.



Deseche las tiras de ralladura.

7.



Revuelva las judías verdes escurridas con aceite de oliva aromatizado y sal kosher a fuego medio hasta que las judías estén calientes y cubiertas de aceite.

8.



Colóquelo en un plato para servir y espolvoree con la cucharadita restante de ralladura de naranja para decorar.

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