Judías Verdes Cocinadas A Fuego Lento

Prep: 15 mins

Cook: 2 hrs 10 mins

Total: 2 hrs 25 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 124 calorías, proteína 7.3g, carbohidratos 16g, grasa 4.3 g, colesterol 12,6 mg, sodio 781,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque la cacerola a fuego medio; cocine y revuelva el tocino en la sartén caliente hasta que esté casi crujiente, aproximadamente 6 minutos.

2.



Agregue la cebolla; cocine hasta que los trozos dorados de comida en el fondo de la sartén se hayan disuelto en los jugos de la cebolla y la cebolla esté suave y doradas, aproximadamente 5 minutos.

3.



Agregue el ajo y la salsa de tomate.

4.



Cocine hasta que el ajo se haya ablandado, aproximadamente 1 minuto más.

5.



, Coloque las judías verdes en una sartén y vierta el caldo de pollo.

6.



Suba el fuego a alto, agregue sal, pimienta negra y pimienta de cayena a los frijoles y cocine a fuego lento.

7.



Los frijoles comenzarán a ablandarse.

8.



Encienda el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 1 1/2 horas.

9.



Revuelva ocasionalmente.

10.



Agregue más caldo o agua si la mezcla parece seca.

11.



Ajuste los niveles de sal, pimienta negra y pimienta de cayena al gusto.

12.



Cocine hasta que los frijoles estén suaves y tiernos, unos 30 minutos más.

13.



Transfiera los frijoles y algunos de los jugos de la sartén a un plato hondo para servir.

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