Prep: 15 mins
Cook: 25 mins
Total: 40 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C), Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
2.
Agregue la cebolla; cocine y revuelva hasta que las cebollas comiencen a volverse translúcidas, de 6 a 7 minutos.
3.
Cocine y agregue el ajo hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
4.
Agrega las alcaparras y el jugo de alcaparras; revuelva para combinar.
5.
Agregue los tomates, las aceitunas, el chile jalapeño, .
6.
Cocine y revuelva hasta que el chile jalapeño se ablande y los tomates comiencen a colapsar, aproximadamente 3 minutos.
7.
Alejar del calor; agregue el orégano.
8.
Rocíe 1 cucharadita de aceite de oliva en una fuente para hornear pequeña.
9.
Espolvorea 1 cucharada de la mezcla de tomate y aceitunas.
10.
Cubra con 1 filete de pargo, sal, pimienta negra y pimienta de cayena.
11.
Cubra con más relleno y jugo de 1 lima.
12.
Repita con el filete de pargo restante, el condimento y el jugo de lima en una segunda fuente para hornear.
13.
Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado esté escamoso y ya no sea translúcido, de 15 a 20 minutos.
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