Hamburguesas De Pavo Con Cinco Especias

Prep: 15 mins

Cook: 15 mins

Total: 30 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 hamburguesas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 516 calorías, proteínas 38,6 g, carbohidratos 45,8 g, grasas 19,5 g, colesterol 115,6 mg, sodio 888,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Bate las migas de pan, la clara de huevo, la cebolla, la salsa de soya, el jengibre picado, el polvo de cinco especias, el jengibre molido y la pimienta en un tazón grande.

2.



Mezcle el pavo hasta que esté combinado.

3.



Forme cuatro hamburguesas con la mezcla de pavo, Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la parrilla, Cocine en la parrilla precalentada hasta que las hamburguesas ya no estén rosadas en el centro, aproximadamente 5 minutos por lado por bien hecho.

4.



Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar 160 grados F (70 grados C).

5.



Coloque una rebanada de queso gouda en cada hamburguesa; continúe asando hasta que el queso se haya derretido, aproximadamente 1 minuto.

6.



Mientras se cocinan las hamburguesas de pavo, coloque los aros de piña en la parrilla hasta que se ablanden, de 2 a 3 minutos por lado.

7.



Arme las hamburguesas colocando una hamburguesa de pavo en la mitad de un rollo de cebolla, luego cubra con la piña asada.

8.



Divida las hojas de espinaca en partes iguales entre las hamburguesas, luego cubra con la otra mitad del rollo de cebolla.

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