Hamburguesa Vegetariana De Champiñones

Name: Hamburguesa Vegetariana De Champiñones
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 cucharadas de aceite de oliva; 3 paquetes (8 onzas) de champiñones frescos en rodajas; ½ cebolla, finamente picada; 4 dientes de ajo, picados; 1 cucharadita de sal; ½ cucharadita de pimienta negra; ½ cucharadita de orégano seco; ⅔ taza de copos de avena; ¾ taza de pan rallado seco; 2 huevos batidos; ½ taza de queso Parmigiano-Reggiano recién rallado; 2 cucharadas de aceite de oliva

Preparación: 15 minutos

Cocinar: 15 minutos

Adicional: 15 minutos

Total: 45 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 empanadas vegetarianas

Información nutricional

Por Ración: 255 calorías, proteína 11,4 g, carbohidratos 22,5 g, grasa 14,2 g, colesterol 66,8 mg, sodio 630,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; agregue los champiñones, la cebolla y el ajo al aceite caliente y sazone con sal, pimienta negra y orégano.

Cocine y revuelva la mezcla de champiñones hasta que los champiñones hayan perdido su jugo y el jugo casi se haya evaporado, aproximadamente 10 minutos.

Transfiera los champiñones cocidos a una tabla de cortar y córtelos en trozos pequeños con un cuchillo.

Transfiera los champiñones a un tazón grande.

Mezcle la avena arrollada y el pan rallado; pruebe la sal y la pimienta negra y agregue más al gusto.

Revuelva el queso Parmigiano-Reggiano en la mezcla, seguido de los huevos.

Deje reposar la mezcla para que las migas absorban el exceso de líquido, unos 15 minutos.

(En este punto, puede refrigerar la mezcla para cocinarla más tarde si lo desea).

Humedezca las manos con un poco de aceite vegetal o agua, recoja aproximadamente 1/4 taza de la mezcla y forme hamburguesas.

10.

Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y freír las hamburguesas hasta que estén doradas y bien cocidas, de 5 a 6 minutos.