Preparar: 30 mins
Cocinar: 45 mins
Total: 1 h 15 min
Porciones: 6
Rendimiento: 6 tazones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.
2.
Agrega la cebolla y el puerro; saltee hasta que esté transparente, unos 5 minutos.
3.
Agrega el ajo, el cilantro, el comino y la pimienta de cayena; cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto.
4.
Vierta el caldo de verduras.
5.
Agregue la calabaza moscada, los garbanzos, las papas, los nabos, las zanahorias, la harissa, la pasta de tomate y la sal.
6.
Llevar a ebullición.
7.
Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
8.
Haga hervir el agua, el paquete de especias de cuscús y el aceite de oliva restante en una cacerola separada.
9.
Agregue el cuscús.
10.
Cubrir y retirar del fuego.
11.
Dejar reposar hasta que el cuscús esté tierno, unos 5 minutos.
12.
Añadir perejil y miel al guiso.
13.
Coloque 1/2 taza de cuscús en cada tazón para servir y cubra con 1 taza de estofado.
14.
Exprima una rodaja de limón en cada plato.
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