Guiso De Lentejas Y Salchicha De Pollo

Prep: 20 mins

Cook: 50 mins

Aditional: 5 mins

Total : 1 h 15 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 495 calorías, proteína 36,4 g, carbohidratos 53,8 g, grasa 14,3 g, colesterol 68,2 mg , sodio 1019,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir agua en una olla mediana.

2.



Agregue las lentejas al agua hirviendo, luego reduzca el fuego a fuego lento.

3.



Tape y deje cocinar hasta que estén blandas, de 25 a 30 minutos.

4.



Haga puré las lentejas hasta obtener una pasta espesa usando un procesador de alimentos o una licuadora.

5.



Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.

6.



Agrega la cebolla y el ajo; cocina y revuelve, de 1 a 2 minutos.

7.



Agregue 1/4 taza de caldo de pollo y continúe cocinando hasta que la cebolla comience a ablandarse, de 1 a 2 minutos más.

8.



Agregue la cúrcuma, el comino, el chile en polvo y las hojuelas de pimiento rojo al caldo y revuelva hasta que el líquido esté muy anaranjado.

9.



.

10.



Agregue los tomates y otra 1/2 taza de caldo.

11.



Tape y cocine, de 3 a 4 minutos.

12.



Agregue el caldo restante.

13.



Revuelva gradualmente el puré de lentejas, poco a poco, hasta que esté todo mezclado.

14.



La mezcla debe ser espesa y cremosa.

15.



Agregue la salchicha de pollo.

16.



Cubra la olla, reduzca el fuego a bajo y cocine, revisando y revolviendo ocasionalmente, de 15 a 20 minutos.

17.



Retire del fuego, deje enfriar durante 2 minutos, luego sirva tibio.

Comentarios de la receta Guiso De Lentejas Y Salchicha De Pollo

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