Galletas De Plátano, Avena Y Salvado

El amor por las galletas caseras es algo universal, ¿no crees? No hay nada como disfrutar de un delicioso bocado crujiente y fresco hecho con ingredientes frescos.

En esta receta te presentamos una variante única que combina la dulzura del plátano con el sabor nutrido de la avena, el salvado de trigo y las pasas. ¡Un auténtico manjar para todos los paladares!

Prep: 5 mins

Cocinar: 10 mins

Total: 15 mins

Porciones: 24

Rendimiento: 2 docenas

Información nutricional

Por Ración: 59 calorías, proteína 1.3 g, carbohidratos 13,8 g, grasas 0,3 g, colesterol 0,3 mg, sodio 68,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C), Bate puré de plátanos, claras de huevo, azúcar morena, jarabe de arce, yogur y canela, Combina los ingredientes secos restantes: harina, avena, salvado de trigo , sal y polvo de hornear en un recipiente aparte.

Use una batidora eléctrica para combinar los ingredientes secos con la mezcla húmeda, Agregue las pasas, las ciruelas pasas picadas y/o las nueces, Haga bolas con las galletas y colóquelas en una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol.

Hornee durante 8-12 minutos hasta que las galletas estén firmes y secas.

Alejandro Gómez 5/5

Estas galletas son realmente deliciosas y saludables al mismo tiempo, el plátano, avena y salvado le dan un toque especial. Las pasas agregan también un buen sabor. Es una excelente opción para merendar a cualquier hora.

Ximena Reyes 5/5

'Me encanta esta receta de galletas, son deliciosas y saludables al mismo tiempo, el plátano le da un toque muy natural a las mismas y con la variedad de ingredientes que se usan, puedes ajustarla según tus gustos. Es una excelente opción para desayunar o merendar'

Ximena Marín 5/5

'Son una delicia estas galletas, las he preparado varias veces y siempre salen perfectas, muy suaves y con un sabor único que combina a la perfección el dulce y el salado de los plátanos. Me gustaría saber si es posible hacerlas sin jarabe de arce real o con alguna alternativa para personas que lo tengan en cuenta en sus dietas.'

¿Qué ingredientes se necesitan para hacer las Galletas De Plátano, Avena Y Salvado?

Para hacer esta receta, se necesitan los siguientes ingredientes: 2 plátanos maduros, hechos puré; ½ taza de harina de trigo integral; ¼ taza de salvado de trigo; ¼ taza de copos de avena; ½ taza de azúcar morena envasada; ½ taza de yogur natural bajo en grasa; ⅛ taza de jarabe de arce real; 2 claras de huevo; 1 cucharadita de canela molida; ½ cucharadita de sal; ½ cucharadita de polvo para hornear; y ½ taza de pasas.

¿Cuánto tiempo dura el proceso de preparación de estas galletas?

No hay una respuesta específica a esta pregunta, ya que depende del tiempo que se dedique a cada paso. Sin embargo, en general, el proceso de preparación de las Galletas De Plátano, Avena Y Salvado puede tardar alrededor de 20-25 minutos.

¿Cuál es la temperatura óptima para hornear estas galletas?

Se recomienda hornear las Galletas De Plátano, Avena Y Salvado a una temperatura de 350 grados F (175 grados C) durante 8-12 minutos, o hasta que estén firmes y secas.

¿Qué ingredientes se pueden agregar como alternativa a las pasas?

Se pueden agregar ciruelas pasas picadas o nueces a la receta de Galletas De Plátano, Avena Y Salvado en lugar de pasas. Asegúrese de ajustar la cantidad según su preferencia.

¿Qué debe hacer después de mezclar los ingredientes secos y húmedos?

Después de mezclar los ingredientes secos (harina, avena, salvado de trigo, sal y polvo para hornear) con la mezcla húmeda (puré de plátanos, claras de huevo, azúcar morena, jarabe de arce, yogur y canela), debe agregar las pasas, ciruelas pasas picadas o nueces y luego hacer bolas con las galletas.