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Preparar: 10 mins
Cocinar: 15 mins
Total: 25 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 230 calorías, proteína 21,2 g, carbohidratos 8,2 g, grasa 9,4 g, colesterol 41 mg, sodio 458,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio.
2.
Saltee las cebollas y el ajo en aceite de oliva hasta que se ablanden.
3.
Agregue los tomates, las aceitunas, el perejil y el vino.
4.
Cocine a fuego lento durante 5 minutos.
5.
Coloque los filetes en la salsa.
6.
Cocine a fuego lento durante unos 5 minutos más, o hasta que el pescado se ponga blanco.
Comentarios de la receta Filetes De Pescado A La Italiana
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