Fattet Betenjan (Ensalada De Berenjenas Y Yogur)

Prep: 20 minutos

Cocción: 25 minutos

Adicional: 1 hora

Total: 1 hora 45 minutos

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 435 calorías, proteína 16g, carbohidratos 59,1g, grasa 16,7g, colesterol 8,6mg, sodio 2306,9mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Vierta agua y 2 cucharadas de sal en un tazón grande.

2.



Agregue la berenjena en cubos y deje reposar durante 30 minutos.

3.



Escúrralo y colóquelo en platos cubiertos con toallas de papel hasta que esté completamente seco, unos 30 minutos más.

4.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

5.



Pique el pan de pita en cubos de 1 pulgada y colóquelo en una fuente para hornear.

6.



hoja.

7.



Ase en el horno precalentado, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas, de 8 a 10 minutos; no quemes Retire del horno y reserve.

8.



Caliente 1/2 pulgada de aceite en una cacerola grande a fuego medio.

9.



Trabajando en tandas, fríe las berenjenas hasta que estén doradas, aproximadamente 6 minutos por tanda.

10.



Retire a platos forrados con toallas de papel para escurrir.

11.



Mientras tanto, combine el yogur, la mayonesa, el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón grande.

12.



Cubra y refrigere hasta que se necesite.

13.



Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén pequeña.

14.



Agregue las almendras y cocine hasta que estén fragantes, alrededor de 1 a 2 minutos.

15.



Continúe cocinando, revolviendo con frecuencia, hasta que esté bien dorado y tostado, de 3 a 4 minutos más.

16.



Retire del fuego.

17.



Coloque la lechuga en una fuente para servir.

18.



Cubra con berenjena, garbanzos y pan de pita tostado.

19.



Vierta la mezcla de yogur por encima y espolvoree con las almendras tostadas.

20.



Sirva a temperatura ambiente o frío.

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