Estofado De Ternera IV

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 395 calorías, proteína 17.8g, carbohidratos 33.5g, grasa 21,3 g, colesterol 50,6 mg, sodio 468 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Pase la carne por harina y luego, en una olla mediana, dore la carne por todos lados en manteca vegetal.

2.



Agregue sal, pimienta, agua, cebolla, pimentón, ajo, salsa Worcestershire y laurel.

3.



Lleve a ebullición, cubra y cocine a fuego lento durante 2 horas o hasta que la carne esté tierna.

4.



Agregue las zanahorias y las papas y cocine a fuego lento durante 45 minutos o hasta que estén tiernas.

5.



Retire la hoja de laurel y la carne del estofado, agregue 1 cucharada de harina o maicena y mezclar, para espesar el guiso.

6.



Después de mezclar, deje reposar durante unos minutos para espesar, si no tiene el espesor deseado, agregue más harina o maicena y repita.

7.



Una vez que espese, devuelva la carne y agregue el maíz al guiso, caliente y sirva.

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