Prep: 30 mins
Cook: 3 hrs 15 mins
Total: 3 horas 45 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Sazone la carne por todas partes con sal kosher y pimienta negra, Caliente el aceite vegetal en una olla grande a fuego alto.
2.
Cocine la carne en aceite caliente hasta que se dore por ambos lados, aproximadamente 10 minutos.
3.
Transfiera la carne a un plato.
4.
Reduzca el fuego a medio y revuelva la cebolla en la misma olla con una pizca de sal.
5.
Cocine y revuelva hasta que la cebolla esté suave y transparente, de 4 a 5 minutos.
6.
Revuelva el ajo en la cebolla; cocine y revuelva hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
7.
Revuelva la pasta de tomate en la mezcla de cebolla; cocine y revuelva hasta que la pasta de tomate esté roja como un ladrillo, de 2 a 3 minutos.
8.
Vierta el caldo en la mezcla de cebolla.
9.
Agregue el apio, las zanahorias, la hoja de laurel y el romero.
10.
Regrese la carne con los jugos acumulados a la olla; empuje la carne hacia abajo para cubrirla con el líquido de cocción.
11.
Lleve a fuego lento la mezcla de caldo, reduzca el fuego a bajo, cubra la olla y cocine hasta que la carne esté tierna, de 2 a 3 horas.
12.
Transfiera la carne a un tazón.
13.
Vierta la cebada en el líquido de cocción, hierva a fuego lento y cocine hasta que la cebada esté tierna, aproximadamente 45 minutos.
14.
Regrese la carne a la olla, cubra la olla y cocine hasta que se caliente, aproximadamente 10 minutos.
15.
Sazonar con sal.
16.
Sirva el estofado en tazones y adorne con perejil y rábano picante.
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