Preparar: 30 mins
Cocinar: 1 hr 30 mins
Total: 2 hrs
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
En una olla grande de fondo grueso, caliente el aceite de oliva y saltee la cebolla por unos minutos.
2.
Agregue la canela y el chile en polvo y continúe salteando por otros 2 minutos.
3.
Mezcle el ajo y las semillas de comino, saltee por 2 minutos más antes de agregar el jugo de limón y los tomates.
4.
Mezcle bien para que el estofado no quede demasiado grumoso, Revuelva la calabaza, los frijoles pintos y el agua en el estofado.
5.
Sazone con sal y pimienta al gusto.
6.
Deje que el estofado hierva a fuego lento durante 1 hora o hasta que la calabaza esté tierna.
7.
Revuelva ocasionalmente durante la hora de cocción y agregue más agua si es necesario.
8.
El estofado terminado debe tener una textura espesa y agradable.
9.
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto.
10.
Coloque una pieza de pan de pita a la vez en la sartén.
11.
Cuando un lado del pan de pita se caliente, voltea el pan y calienta el otro lado; aproximadamente 1 minuto de cocción por lado.
12.
Sirva el guiso con el pan de pita caliente.
Goulash Húngaro II
Ver Goulash Húngaro IICrema De Verduras
Ver Crema De VerdurasNueva Orleans Jambalaya
Ver Nueva Orleans Jambalaya