Prep: 15 mins
Cook: 1 h
Total: 1 h 15 min
Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 193 calorías, proteína 9,4 g, carbohidratos 12,2 g, grasa 12,4 g, colesterol 98,6 mg, sodio 396,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
2.
Engrasa una fuente para hornear de 2 cuartos.
3.
Limpia bien las espinacas.
4.
Retire todo el exceso de agua.
5.
Picar las espinacas.
6.
Coloque las espinacas y la harina en capas, coloque los huevos batidos aproximadamente a la mitad entre las capas.
7.
Combine el queso y el pan rallado.
8.
Agregue perejil opcional, si lo desea.
9.
Espolvorear sobre la parte superior de las espinacas.
10.
Mezcle mantequilla o margarina, leche, sal y pimienta.
11.
Vierta sobre todos los ingredientes.
12.
Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 50 minutos a una hora.
Comentarios de la receta Espinacas Al Horno
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