Prep: 15 mins
Cook: 20 minutos
Adicional: 1 hora
Total: 1 hora 35 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 envolturas
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Combina la col rizada, la vinagreta balsámica y la salsa de soya en un tazón.
2.
Cubra y deje marinar en el refrigerador durante 1 hora.
3.
Haga hervir una olla grande de agua.
4.
Agregue los trozos de ñame y cocine hasta que estén blandos al pincharlos con un tenedor, unos 15 minutos.
5.
Escurrir y enfriar; cuando los ñames se puedan manipular, córtelos en cubos.
6.
Caliente los frijoles negros en una cacerola pequeña a fuego medio, de 2 a 5 minutos.
7.
Retire la col rizada de la mezcla de vinagreta.
8.
Cocine y revuelva la col rizada con aceite de oliva en una sartén a fuego medio hasta que esté verde oscuro, aproximadamente 2 minutos.
9.
Coloque la mitad de los ñames en cada tortilla y cubra los ñames con frijoles negros, col rizada y queso feta.
10.
Dobla los fondos de las tortillas parcialmente sobre el relleno y enrolla para envolver el relleno en las tortillas.
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