Prep: 20 mins
Total: 20 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 180 calorías, proteína 3,2 g, carbohidratos 26,2 g, grasa 8,7 g, colesterol 3,6 mg, sodio 88,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En un tazón grande, combine las manzanas y el jugo de limón.
2.
Agregue las uvas, el apio y las cebollas verdes; mezcle.
3.
En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, el yogur, el jugo de manzana y las semillas de apio.
4.
Vierta sobre la mezcla de manzana y revuelva suavemente.
5.
Lave los berros y séquelos bien.
6.
Coloque las verduras en platos de ensalada individuales.
7.
Coloque la mezcla de manzana encima y espolvoree con las nueces.
Comentarios de la receta Ensalada Waldorf Con Yogur
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