Ensalada De Taco Del Sudoeste

Prep: 15 mins

Cook: 12 minutos

Total: 27 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 664 calorías, proteína 26,1 g, carbohidratos 85,3 g, grasa 17,3 g, colesterol 29,7 mg, sodio 1347 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Presione 1 tortilla en un tazón apto para microondas de 4 tazas para darle forma de tazón.

2.



Microondas a temperatura ALTA durante 1-1/2 minutos.

3.



Deje enfriar 1 minuto.

4.



Levante suavemente y colóquelo en un plato para servir.

5.



Repita con las tortillas restantes.

6.



En la cacerola que se usa para cocinar el arroz español, combine el arroz, los frijoles negros y el maíz; caliéntalo bien.

7.



En tazones para tortillas, coloca la lechuga de manera uniforme.

8.



Cubra uniformemente con la mezcla de arroz, luego espolvoree con queso.

9.



Cubra, si lo desea, con sus ingredientes favoritos para tacos, como tomate picado, aguacate picado, salsa, crema agria y/o cilantro fresco picado.

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