Ensalada De Quinoa Con Verduras A La Parrilla Y Requesón

Prep: 20 mins

Cook: 10 mins

Total: 30 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 226 calorías, proteína 11,7 g, carbohidratos 28,7 g, grasa 7,7 g, colesterol 8,8 mg , sodio 421,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.

2.



Cortar los calabacines a lo largo en tiras.

3.



Pimientos centrales y cuartos.

4.



Mezcle los calabacines y los pimientos con los Untables derretidos y la mitad del vinagre balsámico.

5.



Colocar en la parrilla.

6.



Cocine, volteando según sea necesario, durante 7 a 10 minutos o hasta que estén bien marcados y tiernos.

7.



Enfriar a temperatura ambiente y picar en trozos del tamaño de un bocado.

8.



Mezcle las verduras picadas con la quinua cocida, la cebolla, la albahaca y el perejil.

9.



Revuelva el requesón con la ralladura de limón, el jugo de limón, el ajo, la sal, la pimienta y el vinagre balsámico restante.

10.



Revuelva la mezcla de quinua con el aderezo de requesón hasta que estén bien combinados.

11.



Espolvorea piñones sobre la ensalada (si se usa).

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