Ensalada De Miel De Frutas Y Espinacas

Name: Ensalada De Miel De Frutas Y Espinacas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 4 tazas de hojas de espinaca; 1 pinta de fresas, rebanadas; 2 bananas, rebanadas; 1 lata (15 onzas) de gajos de mandarina, escurridos; ¼ taza de arándanos rojos secos endulzados (como Craisins®); ¼ taza de nueces picadas; ¼ taza de vinagre de sidra de manzana; ½ taza de aceite vegetal; ¼ taza de miel; ¼ cucharadita de ajo en polvo; ¼ taza de semillas de sésamo tostadas

Prep : 15 minutos

Total: 15 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Información nutricional

Por Ración: 373 calorías, proteína 3,7 g, carbohidratos 39 g, grasa 24,7 g, sodio 22,1 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle las espinacas, las fresas, los plátanos, las mandarinas, los arándanos y las nueces en un tazón grande, Combine el vinagre, el aceite, la miel y el ajo en polvo en un frasco con una tapa que cierre bien.

Sella el frasco y agita vigorosamente hasta que los ingredientes se emulsionen en un aderezo; vierte sobre la mezcla de espinacas.

Espolvorea semillas de sésamo sobre la ensalada para servir.