Prep: 15 minutos
Adicional: 30 minutos
Total: 45 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 219 calorías , proteína 4g, carbohidratos 37,4g, grasa 6,8g, colesterol 3mg, sodio 243,9mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Drene la piña, reservando 2 cucharadas de jugo.
2.
Corte la piña en tiras finas y colóquela en un tazón grande.
3.
En un tazón mediano, combine el jugo de piña reservado y el jugo de limón.
4.
Mezcle con plátano y agregue a la piña.
5.
Agrega el repollo, el apio, las mandarinas, las nueces y las pasas; revuelva para combinar.
6.
Mezcle el yogur y la sal, y agréguelos a la mezcla de repollo; mezcle ligeramente.
7.
Cubra y refrigere hasta que esté completamente frío.
Comentarios de la receta Ensalada De Frutas Y Nueces
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