Ensalada De Espárragos, Naranja Y Escarola

Prep: 15 mins

Cook: 5 mins

Total: 20 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 - 1 taza de porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 109 calorías, proteína 2,3 g, carbohidratos 16 g, grasa 4,9 g , sodio 9,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



A una olla grande de agua hirviendo, agregue los espárragos.

2.



Blanquear durante 1 minuto; escurrir y sumergir los espárragos en un recipiente con agua fría.

3.



Vuelva a escurrir y seque.

4.



En un tazón grande, combine los espárragos, la escarola, las naranjas y la cebolla roja.

5.



Bate el vinagre de frambuesa, el aceite de canola, el jugo de naranja, el azúcar, la sal y la pimienta.

6.



Agrega el aderezo a la mezcla de espárragos y escarola; revuelve bien y sirve.

Comentarios de la receta Ensalada De Espárragos, Naranja Y Escarola

Deja tu comentario:





Estas alternativas te van a encantar

recetas Ensalada De Zanahoria Con Pasas Golden Chardonnay

Ensalada De Zanahoria Con Pasas Golden Chardonnay

Ver Ensalada De Zanahoria Con Pasas Golden Chardonnay
recetas Remolacha Asada Con Queso De Cabra Y Nueces

Remolacha Asada Con Queso De Cabra Y Nueces

Ver Remolacha Asada Con Queso De Cabra Y Nueces
recetas Ensalada De Espárragos Asados ​​Con Queso Feta

Ensalada De Espárragos Asados ​​Con Queso Feta

Ver Ensalada De Espárragos Asados ​​Con Queso Feta

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Ensalada

Ensalada

Ver Ensalada
recetas Recetas De Ensaladas De Verduras

Recetas De Ensaladas De Verduras

Ver Recetas De Ensaladas De Verduras
recetas Recetas De Ensalada De Espárragos

Recetas De Ensalada De Espárragos

Ver Recetas De Ensalada De Espárragos

Otras recetas de la categoría "Recetas De Ensaladas De Verduras"