Ensalada De Espárragos, Aguacate Y Tomate Asado A Lenta

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 204 calorías, proteína 2,5 g, carbohidratos 8,1 g, grasa 19,3 g, sodio 80 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 250 grados F.

2.



Cubra una bandeja para hornear con borde con papel pergamino.

3.



Descorazone y corte los tomates en cuartos a lo largo; exprimir las semillas.

4.



Coloque, con el lado cortado hacia arriba, en una bandeja para hornear.

5.



En un tazón pequeño, combine 1 cucharada de aceite de oliva, el ajo, el tomillo, 1/8 de cucharadita de sal y pimienta; espolvorear sobre los tomates.

6.



Ase, volteando ocasionalmente, hasta que esté muy suave y arrugado, alrededor de 2 horas y media; reservar.

7.



Mientras tanto, corte los espárragos en tercios transversalmente.

8.



Cocine los espárragos en 1 pulgada de agua ligeramente salada hasta que estén firmes y de color verde brillante, de 3 a 5 minutos; enjuague con agua fría; escurrir bien.

9.



En un tazón pequeño, mezcle los espárragos con 2 cucharadas de aceite de oliva y las cebolletas; reservar.

10.



Para preparar el aderezo: En un tazón pequeño, revuelva las 4 cucharadas restantes de aceite de oliva, el vinagre, 1/8 de cucharadita restante de sal y pimienta; dejar de lado.

11.



Para servir: Con una cuchara grande, saque el aguacate de las cáscaras; corte cada mitad en 8 rebanadas a lo largo.

12.



En cada uno de los 8 platos de ensalada, coloque los espárragos y los tomates en hileras; Cubra con rodajas de aguacate.

13.



Revuelva el aderezo; rocíe sobre las ensaladas.

Comentarios de la receta Ensalada De Espárragos, Aguacate Y Tomate Asado A Lenta

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