Prep: 10 mins
Cook: 5 mins
Total: 15 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva las espinacas hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
2.
Transfiera las espinacas a una tabla de cortar y pique finamente.
3.
Mezcle las espinacas, los corazones de alcachofas y las castañas de agua en un tazón.
4.
Agregue yogur, queso parmesano, pimienta negra, ajo en polvo y cebolla en polvo a la mezcla de espinacas; revolver.
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