Coles De Bruselas Y Zanahorias Baby Glaseadas Con Azúcar Moreno Y Pimienta

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 208 calorías, proteína 5,7 g, carbohidratos 29,1 g, grasa 9,4 g, colesterol 22,9 mg, sodio 323,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Blanque las zanahorias en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas pero crujientes, aproximadamente 4 minutos.

2.



Transfiera las zanahorias a un recipiente con agua helada usando una cuchara ranurada.

3.



Vuelva a hervir el agua.

4.



Agregue los brotes y blanquee hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 5 minutos.

5.



Transferir a otro recipiente con agua helada.

6.



Escurra las verduras y refrigérelas si las prepara con anticipación.

7.



Haga hervir el caldo, la mantequilla o la margarina y el azúcar moreno en una sartén grande y pesada.

8.



Revuelva hasta que el azúcar se disuelva.

9.



Hervir hasta que se reduzca a la mitad, unos 7 minutos.

10.



Se puede preparar con 6 horas de anticipación; volver a hervir antes de continuar.

11.



Agregue zanahorias.

12.



Cocine hasta que esté casi tierna y la salsa comience a cubrirse, agitando la sartén de vez en cuando, aproximadamente 6 minutos.

13.



Agregue las coles de Bruselas y la pimienta.

14.



Cocine hasta que se caliente por completo, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 4 minutos.

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