Chili Vegetariano Increíblemente Fácil

Prep: 25 min

Cocinar: 30 min

Total: 55 min

Raciones: 8

Rendimiento: 8 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 155 calorías, proteína 6,8 g, carbohidratos 29 g, grasas 3 g, sodio 423,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio.

2.



Saltee las cebollas, las zanahorias y el ajo hasta que estén tiernos.

3.



Agregue el pimiento verde, el pimiento rojo, el apio y el chile en polvo.

4.



Cocine hasta que las verduras estén tiernas, unos 6 minutos.

5.



Agregue los champiñones y cocine 4 minutos.

6.



Agregue los tomates, los frijoles y el maíz.

7.



Sazone con comino, orégano y albahaca.

8.



Llevar a ebullición y reducir el fuego a medio.

9.



Tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.

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