Preparación: 20 mins
Adicional: 20 mins
Total: 40 mins
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
En una olla mediana, hierva la quinua, 1 1/2 tazas de agua y 1/2 de aceite de oliva.
2.
Reduzca el fuego, cubra y deje hervir a fuego lento durante 20 minutos, hasta que se absorba el agua y la quinua esté tierna.
3.
Ponga a un lado.
4.
Mientras tanto, en una olla grande, caliente el aceite de oliva restante a fuego medio-alto.
5.
Agregue la cebolla y el ajo, y cocine hasta que estén transparentes, aproximadamente 5 minutos.
6.
Agregue el chile en polvo, el comino y el orégano, y revuelva durante aproximadamente 1 minuto.
7.
Agregue la salsa de tomate, los frijoles negros, los pimientos verdes y rojos, los pimientos chipotles y 1 taza de agua.
8.
Llevar a ebullición; luego reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
9.
Después de 20 minutos, agregue la quinua y el maíz reservados.
10.
Cocine por otros 5 minutos.
11.
Sirva y cubra con ramitas de cilantro fresco.
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