Chile De Calabaza De Pavo De DannyZ

Prep: 15 mins

Cook: 43 mins

Total: 58 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 369 calorías, proteína 29,5 g, carbohidratos 40,1 g, grasa 10,9 g, colesterol 61 mg, sodio 887,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla hasta que se ablande un poco, de 3 a 4 minutos.

2.



Agrega el pimiento verde, el pimiento amarillo, el jalapeño y el ajo; cocine hasta que esté tierno, de 5 a 8 minutos.

3.



Revuelva el pavo en la olla y cocine hasta que se dore uniformemente, aproximadamente 5 minutos.

4.



Retire del fuego y escurra con cuidado el exceso de grasa.

5.



Vierta 1 lata de frijoles negros, calabaza y tomates sobre la mezcla de pavo.

6.



Escurra la segunda lata de frijoles y agréguela a la olla.

7.



Mezcle el chile en polvo, el chile chipotle molido, la pimienta negra y la sal en la olla.

8.



Cocine a fuego lento el chile, revolviendo cada 5 a 8 minutos, hasta que los sabores se combinen, aproximadamente 30 minutos.

9.



Cubra cada porción con crema agria, queso Cheddar y cilantro.

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