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Prep: 5 mins
Adicional: 30 mins
Total: 35 mins
Porciones: 1
Rendimiento: 1 bebida
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 120 calorías, proteína 3,2 g, carbohidratos 21,7 g, grasa 2,9 g, sodio 254,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle agua de coco, jugo de piña y semillas de chía en una licuadora.
2.
Deje la mezcla a un lado hasta que las semillas de chía se expandan, aproximadamente 30 minutos.
3.
Cubra la mezcla con piña picada para servir.
Comentarios de la receta Chía Colada
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