Prep: 5 mins
Cook : 2 minutos
Total: 7 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 ración
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 241 calorías, proteína 13,2 g, carbohidratos 46,9 g , grasa 6,5 g, colesterol 14,6 mg, sodio 89 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Haga puré de plátano en un tazón; agregue salvado de avena, mantequilla de maní en polvo y cacao en polvo y revuelva para combinar.
2.
Revuelva la leche en la mezcla de plátano hasta que se mezcle.
3.
Cocine en el microondas la mezcla de plátano hasta que esté caliente, aproximadamente 2 minutos.
4.
Deje reposar el cereal hasta que cuaje, unos 30 segundos.
Comentarios de la receta Cereal De Salvado De Avena PB Con Chocolate Y Plátano
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