Cazuela De Coles

Preparar: 10 min

Cocinar: 42 min

Total: 52 min

Porciones: 4

Rendimiento: 1 pequeño cazuela

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 525 calorías, proteína 3,4 g, carbohidratos 36,4 g, grasa 39,8 g, colesterol 22,7 mg, sodio 557,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C), Derrita 1 1/2 cucharadas de mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio.

2.



Agregue la harina lentamente, revolviendo hasta que se forme una pasta espesa, aproximadamente 4 minutos.

3.



Batir la leche en la pasta hasta que quede suave con una consistencia de salsa, aproximadamente 5 minutos.

4.



Agregue 1/2 cucharadita de pimienta negra.

5.



Derrita 1 cucharada de mantequilla y aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

6.



Saltee la cebolla roja, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y 1/2 cucharadita de pimienta negra hasta que la cebolla se dore, aproximadamente 6 minutos.

7.



Mezcle la col rizada en la sartén, en lotes si es necesario.

8.



Cocine y revuelva hasta que se ablanden un poco y todas las verduras quepan en la sartén, aproximadamente 2 minutos.

9.



Agrega vinagre balsámico; Reduce el calor a medio-bajo.

10.



Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén de color verde brillante y tiernas, de 5 a 10 minutos más.

11.



Agregue suficiente mezcla de salsa para cubrir las verduras.

12.



Transfiera las verduras cocidas a una fuente para hornear lo suficientemente pequeña para que las verduras se puedan apilar de 1 a 1 1/2 pulgadas de profundidad.

13.



Cubrir con cebollas fritas y presionar en el plato.

14.



Hornear en el horno precalentado hasta que las cebollas fritas se doren ligeramente, de 20 a 30 minutos.

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