Preparar: 30 min
Cocinar: 1 h 20 min
Total: 1 h 50 min
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 267 calorías, proteína 6,4 g, carbohidratos 46,9 g, grasa 6,7 g, sodio 93,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C), Enjuague el arroz integral y salvaje; vierta en una cacerola de 2 cuartos.
2.
Al arroz agregue pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, zanahoria y apio.
3.
Agregue el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el caldo de verduras y la margarina.
4.
Mezclar bien, verter agua sobre la mezcla y tapar.
5.
Hornear en horno precalentado durante 30 minutos; Verifique en este punto para ver si se necesita agregar más agua.
6.
Hornee de 30 a 50 minutos más, o hasta que el arroz esté cocido.
7.
Revuelva bien antes de servir y sazone con sal y pimienta.
Comentarios de la receta Cazuela De Arroz Salvaje
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