Prep: 15 mins
Cook: 25 mins
Total: 40 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Haga hervir una olla muy grande de agua.
2.
Agregue la calabaza espagueti y cocine hasta que se perfore fácilmente con un tenedor, de 20 a 30 minutos.
3.
Mientras se cocina la calabaza, caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
4.
Agregue la cebolla y saltee hasta que esté blanda, unos 5 minutos.
5.
Agregue el ajo y saltee por 3 minutos.
6.
Agregue los tomates y cocine hasta que estén bien calientes, aproximadamente 3 minutos.
7.
Retire la calabaza del agua hirviendo.
8.
Deje enfriar un poco, luego use guantes para horno y corte la calabaza a lo largo.
9.
Saque y deseche las semillas.
10.
Use un tenedor largo para sacar hebras de calabaza espagueti en un tazón para servir.
11.
Agregue verduras salteadas, albahaca y aceitunas y mezcle para combinar.
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