Burritos Con Carne De Brócoli Y Queso Cheddar

Prep: 10 mins

Cocinar: 40 minutos

Total: 50 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 1032 calorías, proteína 49,4 g, carbohidratos 106,1 g, grasas 36,9 g, colesterol 100,6 mg, sodio 2057,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 350 grados F.

2.



Cocine la carne molida en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté cocida, aproximadamente 5 minutos.

3.



Retire la mezcla de carne y reserve.

4.



Revuelva Knorr® Rice Sides™ - Cheddar Broccoli, agua y frijoles en la misma sartén y hierva a fuego alto.

5.



Reduzca el fuego a medio y cocine tapado durante 7 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

6.



Incorpora la mezcla de carne.

7.



Retire del fuego y deje reposar 2 minutos.

8.



Agregue 1/2 taza de salsa y 1/2 taza de queso.

9.



Con una cuchara, vierta alrededor de 3/4 taza de la mezcla de arroz en cada tortilla; roll-up.

10.



Unte uniformemente 1/2 taza de salsa en el fondo de una fuente para hornear engrasada de 13 x 9 pulgadas.

11.



Acomode los burritos, con la costura hacia abajo.

12.



Coloque la salsa restante en el centro de los burritos, luego espolvoree con la 1/2 taza de queso restante.

13.



Cubra bien con papel de aluminio y hornee durante 25 minutos o hasta que se caliente por completo.

14.



Adorne con cebollas verdes.

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