Buljol De Pescado Salado

Preparar: 15 mins

Cocinar: 30 mins

Total: 45 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 431 calorías, proteína 39 g, carbohidratos 18,2 g, grasa 23 g, colesterol 86,2 mg, sodio 4002,3 ​​mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Para eliminar el exceso de sal del pescado, hierva el pescado en una olla grande con agua.

2.



Drene el agua y repita el proceso.

3.



Escurra el pescado, desmenúcelo y extraiga el líquido.

4.



En una sartén grande, saltee el aceite, las cebollas, los tomates y los pimientos durante 2 minutos.

5.



Mezcle el pescado salado en escamas, el jugo de limón y el pimiento picante.

6.



Cocine la mezcla a fuego lento hasta que la humedad se haya evaporado casi por completo.

7.



Amontone la mezcla en el centro de un plato para servir y coloque la lechuga y el aguacate alrededor.

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