Brochetas Picantes De Pollo Harissa

Prep: 25 mins

Cook: 35 mins

Total: 1 hr

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 321 calorías, proteína 27,9 g, carbohidratos 23,1 g, grasa 14,3 g, colesterol 64,6 mg, sodio 445,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 425 grados F.

2.



Bate la harissa, la miel y el jugo de limón en un tazón.

3.



Agregue el pollo y mezcle hasta que esté cubierto.

4.



Ensarte el pollo de manera uniforme entre 8 brochetas de madera y reserve.

5.



Mezcle la calabaza, el calabacín, la cebolla, los champiñones, el aceite de oliva, el comino y la sal y la pimienta hasta que estén completamente combinados.

6.



Coloque una hoja de 1 1/2 a 2 pies de largo de papel de aluminio Reynolds Wrap® sobre una mesa y coloque 1/4 de las verduras en el centro del papel de aluminio.

7.



Coloque 2 brochetas de pollo encima de las verduras.

8.



Dobla los extremos y luego el exterior del papel de aluminio para crear un paquete de papel de aluminio.

9.



Repite el proceso 3 veces más y coloca los paquetes de papel de aluminio en una bandeja para hornear galletas.

10.



Hornea a 425 grados F durante 20 minutos y luego abra los paquetes de aluminio y cocine por otros 15 minutos o hasta que el pollo esté ligeramente dorado y bien cocido.

11.



Porción opcional: Sirva los paquetes de aluminio individuales junto con pan pita tibio.

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