Brochetas De Bisonte Sea-and-Shore Con Ensalada Mediterránea De Cuscús

Preparación: 50 minutos

Cocinar: 8 minutos

Adicional: 15 minutos

Total: 1 h 13 minutos

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 376 calorías, proteína 32,3 g, carbohidratos 28,3 g, grasa 14,7 g, colesterol 73,8 mg, sodio 910,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Para pincelar, mezcle el aceite, el jugo de limón, la ralladura de limón, el ajo, la sal y el tomillo en un tazón pequeño; reservar.

2.



Descongele las vieiras, si están congeladas.

3.



Enjuague las vieiras; séquelo con toallas de papel.

4.



En ocho brochetas de 10 pulgadas*, ensarte alternativamente vieiras, tomates cherry y calabacines, dejando 1/4 de pulgada entre cada pieza.

5.



En ocho brochetas de 10 pulgadas,* ensarte alternativamente trozos de solomillo de bisonte, champiñones y pimiento morrón, dejando 1/4 de pulgada entre las piezas.

6.



Para la parrilla de gas o de carbón, coloque las brochetas de bisonte en la rejilla de una parrilla cubierta directamente a fuego medio-alto.

7.



Ase a la parrilla durante 8 a 10 minutos o hasta el punto de cocción deseado, volteando una vez y cepillando con cepillo.

8.



Ase las brochetas de vieiras junto a las brochetas de bisonte durante 5 a 6 minutos o hasta que las vieiras estén opacas, volteándolas una vez y cepillándolas con una brocha.

9.



Sirva con Ensalada Mediterránea de Cuscús.

10.



Ensalada Mediterránea de Cuscús: Lleve el caldo a ebullición en una cacerola mediana.

11.



Agregue el cuscús.

12.



Cubrir y retirar del fuego.

13.



Dejar reposar durante 5 minutos.

14.



Esponje el cuscús ligeramente con un tenedor.

15.



Transferir a un tazón grande.

16.



Dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.

17.



Agregue el tomate picado, el pepino, la cebolla y el queso feta.

18.



Mezcle con vinagreta.

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