Prep: 25 mins
Cook: 3 mins
Adicional: 30 minutos
Total: 58 minutos
Porciones: 12
Rendimiento: 12 bolas de mantequilla de maní
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 88 calorías, proteína 2,9 g, carbohidratos 3,9 g, grasa 7,4 g, colesterol 0,1 mg, sodio 15,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Rocíe una sartén pequeña con aceite en aerosol; agregue semillas de girasol y calabaza.
2.
Caliente a fuego lento hasta que empiecen a dorarse, unos 3 minutos.
3.
Retire del fuego y transfiera a un tazón pequeño.
4.
Agregue mantequilla de maní, harina de almendras, harina de linaza, chocolate negro y miel al tazón.
5.
Mezcle bien.
6.
Saque porciones niveladas del tamaño de una cucharada de la mezcla con una cuchara medidora.
7.
Forme bolas con los dedos.
8.
Coloque el coco rallado en un recipiente poco profundo.
9.
Enrolle cada bola en coco para cubrir.
10.
Transferir al refrigerador; enfríe hasta que cuaje, unos 30 minutos.
Comentarios de la receta Bolas Saludables De Mantequilla De Maní Dulce
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