Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 29 calorías, proteína 1g, carbohidratos 4,8g , grasa 0,9 g, sodio 123 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite en un wok o sartén a fuego alto.
2.
Agregue los chalotes y saltee durante 3 minutos.
3.
Agregue las zanahorias y saltee durante 3 minutos.
4.
Añadir las judías verdes y saltear durante 2 minutos.
5.
Agregue el bok choy y saltee durante 2 minutos.
6.
Agregue el caldo y cocine a fuego lento durante 2 minutos.
7.
Agregue la salsa de soya y sirva.
Comentarios de la receta Bok Choy, Zanahorias Y Judías Verdes
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