Name: Bocaditos Energéticos De Manzana, Canela Y Nuez
Yield: 24
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1½ tazas de Avena Quaker® (Quick or Old Fashioned, sin cocer); 1½ tazas de dátiles sin hueso; 2 cucharaditas de semillas de lino; 1 taza de manzana, pelada y picada finamente; 1 cucharadita de canela; ½ taza de nueces; 2 cucharadas de miel; 1 pizca de sal marina (Opcional); ¼ de taza de nueces finamente picadas

Porciones: 24

Rendimiento: 24 bocados

Ingredientes

1½ tazas de Avena Quaker® (Quick or Old Fashioned, sin cocer)

1½ tazas de dátiles sin hueso

2 cucharaditas de semillas de lino

1 taza de manzana, pelada y picada finamente

1 cucharadita de canela

½ taza de nueces

2 cucharadas de miel

1 pizca de sal marina (Opcional)

¼ de taza de nueces finamente picadas

Información nutricional

Por Ración: 79 calorías, proteína 1,6 g, carbohidratos 13,1 g, grasa 3 g, sodio 14 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque avena, dátiles, semillas de lino, manzana, canela, 1/2 taza de nueces y miel en el tazón de un procesador de alimentos, Mezcle hasta que los ingredientes formen una bola pegajosa.

Si lo desea, agregue sal al gusto que prefiera.

Con las manos ligeramente mojadas, forme una bola apretada con una cucharada de cada una, Enrolle más nueces picadas, Refrigerar, tapado, hasta que se enfríe.

Guarde las sobras en el refrigerador, cubiertas.