Bistec De Pollo Frito I

Prep: 15 mins

Cook: 30 mins

Total: 45 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 617 calorías, proteína 48,5 g, carbohidratos 44,4 g, grasa 25,9 g, colesterol 134,2 mg , sodio 249,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Corte el lomo superior transversalmente en 4 chuletas (4 onzas).

2.



Usando un movimiento de mirada, machaque finamente cada chuleta con un mazo humedecido o con el lado de un cuchillo de carnicero.

3.



En una sartén grande y pesada, caliente 1/2 pulgada de manteca vegetal a 365 grados F (185 grados C).

4.



Mientras la manteca se está calentando, preparar chuletas.

5.



En un tazón poco profundo, mezcle el huevo, el suero de leche, la sal y la pimienta.

6.



En otro plato poco profundo, mezcle el ajo en polvo y 1 taza de harina.

7.



Sumerja las chuletas en harina, volteándolas para cubrir uniformemente ambos lados.

8.



Sumerja en la mezcla de huevo, cubriendo ambos lados, luego en la mezcla de harina una vez más.

9.



Coloque las chuletas en manteca caliente.

10.



Cocine hasta que estén doradas, volteando una vez.

11.



Transferir a un plato forrado con toallas de papel.

12.



Repita con las chuletas restantes.

13.



Escurra la grasa, reservando 1/2 taza.

14.



Usando los jugos reservados en la sartén, prepare la salsa a fuego medio.

15.



Mezcle 1/4 taza de harina para formar una pasta.

16.



Agregue gradualmente la leche a la consistencia deseada, revolviendo constantemente.

17.



Para una salsa más espesa, agregue menos leche; para una salsa más delgada, agregue más.

18.



Caliente y sazone con sal y pimienta al gusto.

19.



Sirva sobre filete de pollo frito.

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