Prep: 5 minutos
Total: 5 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 205 calorías, proteína 6,4 g, carbohidratos 42,3 g, grasa 1,5 g, colesterol 6,1 mg, sodio 103,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina el cóctel de jugo de arándanos y los arándanos en una licuadora.
2.
Tapa; licúa a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave.
3.
Agrega el yogur; mezcle hasta que esté completamente combinado.
Comentarios de la receta Batidos De Arándanos
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