Prep: 5 mins
Total: 5 mins
Porciones: 1
Rendimiento: 16 onzas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 664 calorías, proteína 37,2 g, carbohidratos 69 g, grasa 29,7 g, colesterol 0,9 mg, sodio 413,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la leche de soya, el plátano, el yogur, la mantequilla de maní y el tahini en una licuadora.
2.
Agregue harina de semillas de lino, harina de almendras, germen de trigo y proteína en polvo; mezclar para combinar.
Comentarios de la receta Batido De Proteínas Power 9
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