Prep: 5 mins
Total: 5 mins
Porciones: 1
Rendimiento: 1 batido
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 183 calorías, proteína 15,9 g, carbohidratos 29,6 g, grasa 1,8 g, colesterol 40 mg, sodio 134 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina los arándanos, las espinacas y la proteína en polvo en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.
Comentarios de la receta Batido De Proteína De Espinacas Y Arándanos
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