Prep: 10 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 3
Rendimiento: 3 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 139 calorías, proteína 2,1 g, carbohidratos 33,1 g, grasa 0,7 g, colesterol 1,2 mg, sodio 23,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una licuadora, combine el plátano, los arándanos congelados, las rodajas de durazno congeladas, el yogur y el jarabe.
2.
Mezclar hasta que esté suave.
3.
agregue la leche de arroz y mezcle hasta obtener la consistencia deseada.
4.
Vierta en vasos y sirva.
Comentarios de la receta Batido De Penny
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