Batido De Frutas Súper Saludable

Preparación: 10 minutos

Total: 10 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 191 calorías, proteína 3,4 g, carbohidratos 42,7 g, grasa 1,9 g, colesterol 6,5 mg, sodio 37,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque los arándanos, las frambuesas, las fresas, los jugos de granada y mango, la leche y la miel en una licuadora.

2.



Cubra y haga puré hasta que quede suave.

3.



Vierta en vasos para servir.

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