Preparación: 5 minutos
Total: 5 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 ración
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 192 calorías, proteína 6,8 g, carbohidratos 34 g, grasa 3,2 g, colesterol 11,3 mg, sodio 73,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque los trozos de plátano, las fresas, los arándanos, la leche, el extracto de vainilla, el yogur y los cubitos de hielo en una licuadora.
2.
Mezclar hasta que esté suave.
Comentarios de la receta Batido De Frutas Rojas, Blancas Y Azules
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