Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Porciones: 1
Rendimiento : 1 batido
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 314 calorías, proteína 10,2 g, carbohidratos 68,5 g, grasa 1,5 g, colesterol 3,3 mg, sodio 158,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Muela la avena en una licuadora hasta obtener una consistencia similar a un polvo.
2.
Agrega cubitos de hielo; pulso hasta tierra.
3.
Agrega el plátano, el aguacate y las fresas; mezclar hasta que esté suave.
4.
Vierta el jugo de zanahoria y el yogur; mezcle hasta que se combinen.
Comentarios de la receta Batido De Fresa, Plátano Y Aguacate
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